ブログトップページ > ブログブログ(ぼちぼちはるにれ日記(仮)) 一覧へ戻る30回頑張ってます!2024-03-08レッグプレスを一生懸命していますレッグプレスは筋力向上訓練で、下半身全般の筋肉を鍛えることができ、立ち上がり動作が安全に行えることにもつながります